Antes das refeições, ore do seguinte modo: "Ó Deus, agradeço-Vos pelas deliciosas refeições que me ofereceis todos os dias. Adquiro força servindo-me destes alimentos, que são a manifestação da Vossa Vida, do vosso Amor e da Vossa Sabedoria.
Prometo expressar todos os dias, de modo cada vez mais intenso, a Vida, o Amor e a Sabedoria que recebo de Vós". Essa oração faz com que a pessoa se conscientize de que os alimentos não são simples elementos materiais, mas manifestação da Vida, do Amor e da Sabedoria de Deus, e quando essa consciencialização alcança um grau muito elevado, os alimentos não só servem de nutrientes do corpo físico, mas também se tornam sustento da alma.
LIVRO TEXTO: VIVER JUNTO COM DEUS, A VERDADE EM 365 PRECEITOS, MASAHARU TANIGUCHI (SEICHO-NO-IÊ)
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